Kundalini Yoga für Frauen in Ottensen
Dienstag von 20 bis 21.30 Uhr

Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Er bietet die Möglichkeit, Alltagsstress und gesundheitliche Herausforderungen zu meistern. Kundalini Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, dessen wesentlichen Bestandteile Körperübungen, Meditation und Entspannung sind.
Weitere Aufmerksamkeit widmen wir der bewussten Atmung und der aufrechten Körperhaltung. Häufig unterstützen uns Mantren aus der Tradition des Kundalini Yoga, die wir sowohl hören als auch selber singen. In meinen Unterricht lasse ich mein Wissen als Physiotherapeutin einfließen.

Ein Kurs umfasst in der Regel acht Abende und hat immer ein übergreifendes Thema, zum Beispiel Organe und Körpersysteme, die Chakren, die Wirbelsäule, Emotionen, usw. - jeder Abend in sich ist thematisch abgeschlossen. Die Teilnehmerinnen des Kurses haben unterschiedlich lange Yoga-Erfahrung, ein Einstieg in laufende Kurse - auch für Anfängerinnen - ist ebenso wie eine Probestunde jederzeit möglich.

Wir treffen uns dienstags von 20 bis 21.30 Uhr im Lotus Ottensen.

Constanze Fricke
Kundalini Yoga Lehrerin (3HO zertifiziert) seit 2006 / Physiotherapeutin seit 1989
Tel. (040) 397122 oder (0178) 5127536
info@yogaltona.de